שגרת קורונה

חזרת מחו"ל? היית ליד חולה מאומת? רוצה לנסוע? כאן אפשר לקבל מידע עדכני וברור!​

תעודת קורונה

תעודת קורונה מופקת על ידי משרד הבריאות וקופות החולים. היא משמשת ליציאה מישראל ותקפה גם באיחוד האירופי ובמדינות נוספות

עוד על תעודות קורונה >

הנחיות התו הירוק

החל ב-22.10.2021 ייכנסו לתוקף שינויים בהנחיות התו הירוק: יש להציג תו ירוק בבחינות נהיגה מעשיות, ניתן לקיים מרתון בהשתתפות של עד 5,000 איש בהצגת תו ירוק, וניתן להיכנס למלון בהצגת תוצאה שלילית בבדיקת PCR שנעשתה מחוץ לישראל עד 72 שעות לפני הצגתה במלון

עוד על הנחיות התו הירוק >

כניסה לישראל ויציאה ממנה בזמן קורונה

בעקבות התפרצות נגיף הקורונה ההנחיות לנכנסים לישראל וליוצאים ממנה משתנות בהתאם למצב התחלואה בארץ ובעולם.

מידע עדכני לנכנסים וליוצאים מישראל >

עכשיו יותר מתמיד, שומרים על שגרה בריאה

בימים אלו קיימת חשיבות רבה לשמירה על בריאות פיזית ונפשית. חשוב להקפיד על שגרת קורונה בריאה, תזונה נכונה, פעילות גופנית ופעילות מרגיעה

זמן לתזונה בריאה

לתזונה השפעה בריאותית הבאה לידי ביטוי משמעותי בתקופת מגפת הקורונה. השמנה, סוכרת וחוסרים תזונתיים פוגעים ביכולת החיסונית של הגוף, וקשורים בסיבוכים ובתמותה ממחלת הקורונה

אשמח למידע נוסף > אשמח למידע נוסף >

פעילות גופנית

הפעילות הגופנית משפרת את הבריאות, שומרת ומחזקת את השרירים והעצמות, משפרת את מצב הרוח ומסייעת בהפגת מתח. גם אם הפעילות נעשית בבידוד וגם אם מחוץ לבית, חשוב לנצל את היתרונות שלה

אשמח למידע נוסף > אשמח למידע נוסף >

התמודדות ושגרה בריאה

בימים אלו של התמודדות אישית ולאומית עם וירוס קורונה, קיימת חשיבות רבה לשמירה על בריאות פיזית ונפשית. מומלץ להסתכל על המצב כהזדמנות לדאוג לעצמנו, להירגע ולנוח, לאכול בריא, לעשן פחות, לעשות פעילות גופנית ולהעשיר את עצמנו בידע חדש

אשמח למידע נוסף > אשמח למידע נוסף >

מצמצמים את זמן המסכים

מגפת הקורונה הביאה עימה תקופות ארוכות של שהייה בבתים, מעט מאד יציאה החוצה ומחסור חמור בתקשורת בין אישית. בתנאים כאלו המסכים הופכים מהר מאד לכלי להפגת השעמום. עכשיו יותר מתמיד, חשוב ללמוד להתנהל איתם כחלק משגרת חיים בריאה יותר

אשמח למידע נוסף > אשמח למידע נוסף >
Alternate Text